ПРАКТИКА
ВНИМАНИЯ
Практический интенсив по вниманию, импровизации и живой коммуникации.
ЗНАКОМО?
ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?
Часто проблема не в отсутствии знаний или опыта.
Одна часть тебя находится в ситуации, а другая оценивает себя, ищет идеальный ответ и пытается всё контролировать.
В этот момент становится сложнее слышать другого человека, замечать собственные мысли и свободно реагировать.
ЧТО МЫ БУДЕМ ТРЕНИРОВАТЬ?
ВНИМАНИЕ
Замечать происходящее вокруг и внутри себя.
КОНТАКТ
Слышать другого человека и оставаться в диалоге.
РЕАКЦИЮ
Находить ответ в моменте, а не только после подготовки.
ПОЧЕМУ ИМПРОВИЗАЦИЯ?
В жизни редко бывает идеальный сценарий. Разговоры меняются. Люди реагируют неожиданно. Планы приходится корректировать.
Импровизация создаёт безопасную ситуацию неопределённости, где невозможно заранее подготовить каждый ответ.
Ты начинаешь замечать:
→ слушаешь ли ты другого человека или уже готовишь свой ответ;
→ как реагируешь, когда ситуация меняется;
→ что помогает сохранять контакт и находить решение в моменте.
Это не актёрский курс. Это практический тренажёр внимания, общения и гибкости реакции.
ДВА ДНЯ ПРАКТИКИ
ВНИМАНИЕ ВНУТРЬ
Замечаем, что происходит до привычной реакции.
— внутренний диалог;
— автоматические реакции;
— отличие фактов от интерпретаций;
— момент выбора.
ВНИМАНИЕ НАРУЖУ
Переносим внимание в живое взаимодействие.
— слушание;
— свободная речь;
— реакция на неожиданность;
— работа с партнёром и группой.
КАК ПРОХОДИТ ИНТЕНСИВ?
ПРАКТИКА
Большая часть времени — упражнения и взаимодействие, а не лекции.
ОПЫТ
Ты пробуешь новые способы действовать прямо в процессе.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Замечаешь свои привычные реакции и учишься выбирать иначе.
АТМОСФЕРА
ЧТО ТЫ ЗАБЕРЁШЬ?
ЯСНОСТЬ
Лучше понимать, что происходит с тобой в важных ситуациях.
СВОБОДУ
Быстрее находить слова и действовать без долгой подготовки.
КОНТАКТ
Слышать людей и сохранять диалог даже в неожиданных ситуациях.
ДЛЯ КОГО ЭТО?
Интенсив подойдёт тебе, если ты хочешь:
— говорить свободнее без долгой подготовки;
— не теряться при неожиданных вопросах;
— лучше чувствовать людей и ситуацию;
— быстрее переходить от мыслей к действиям;
— меньше зависеть от внутреннего контроля.
Особенно полезно:
руководителям, предпринимателям, экспертам, тренерам, преподавателям, ведущим и консультантам.
ВЕДУЩИЙ
ИВАН ТАБУНЩИКОВ
Основатель Академии импровизации PROiMPROVE.
Тренер-методолог по коммуникативной импровизации, бизнес-тренер, модератор и коуч ICF.
Исследует, как человек действует в ситуациях, где невозможно полностью подготовиться.
ФОРМАТ
КОГДА
25–26 ИЮЛЯ 2026
СУББОТА И ВОСКРЕСЕНЬЕ
11:00–19:00
ГДЕ
Школа интуитивной музыки
Москва, 5-й Котельнический переулок, 12
10 этаж
ГРУППА
До 12 участников.
Камерный формат с практикой и обратной связью.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
НУЖЕН ЛИ ОПЫТ ИМПРОВИЗАЦИИ?
Нет. Программа рассчитана на новичков.
НУЖНО ЛИ БЫТЬ СМЕШНЫМ?
Нет. Юмор не является целью интенсива.
ПРИДЁТСЯ ЛИ ВЫСТУПАТЬ?
Будут упражнения в парах, небольших группах и перед другими участниками. Это нужно для тренировки внимания и коммуникации.
НУЖНО ЛИ РАССКАЗЫВАТЬ ЛИЧНЫЕ ИСТОРИИ?
Нет. Ты сам определяешь уровень открытости.
ЭТО ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ?
Нет. Это практический тренинг внимания, импровизации и коммуникации.
ПРАКТИКА ВНИМАНИЯ
Два дня, чтобы меньше теряться, свободнее говорить и увереннее действовать без готового сценария.
УЗНАТЬ УСЛОВИЯ